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明星公开谈论如何克服自己的精神疾病

作者:沈阳脑康中医院 发布日期:2016-02-15 14:00

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如今人们都很乐意表达自己的情感,甚至让人感觉可以无话不说。然而人们还是不愿意提及一个话题,那就是精神问题。

每年,四个人中就有一个会遭受不同程度的精神疾病问题,从经常性的沮丧焦虑到较为少见的精神分裂症和躁郁症,各种精神问题困扰着人们。

然而很多人都不愿透露自己患有精神疾病也不愿寻求治疗。他们可能会感到孤独难耐、无力做事,起床出去走走都成了问题,更别说拥有自己的工作了。

年轻人若有这种问题常常会被忽略,大人们觉得那是青春期的正常反应,是青少年在试图引起别人注意,十个人中就有一个会有类似的精神疾病问题。所以顶尖慈善机构 Mind and Rethink Mental Illness已经组成团队来发起一场名为Time to Change的运动。

本周二他们举行了交流日活动,号召民众讨论精神疾病问题来帮助大家缓解精神不悦。各行各业的人们,从电影明星到普通大众,感觉到谈论精神问题可以帮助他们改变生活。

以下是12位名人对于自身精神疾病问题的讨论,以及他们是如何克服的。

卡拉·迪瓦伊Cara Delevigne

卡拉·迪瓦伊的抑郁症非常严重,一度想结束生命

美丽成功的超模卡拉·迪瓦伊今年23岁,她非常确信每个人或多或少都会有些精神问题。15岁时,她甚至想了断自己的生命,不过她积极寻求帮助,渐渐发现写作、瑜伽、说出精神困扰都可以帮助她摆脱精神问题。

“交流是至关重要的,”她说,“我们不应该因为精神问题而感到羞耻,应该勇敢地说出来,去发现身边志同道合的朋友,发现那些关心你、支持你的人。如今我也在努力地帮助别人。”

克里斯汀·斯图尔特Kristen Stewart

克里斯汀·斯图尔特少年时是“控制狂”

斯图尔特一直在公众的关注下成长,11岁时她就因与朱迪·福斯特搭档出演《战栗空间》正式走上星途——之后又因出演《暮光之城》闻名,而持续的恐惧也一直伴随着她的整个青少年时期。

“我有一点‘控制狂’”,如今25岁的她说,“如果我无法知道一些事情的结果,我就会非常难受愤怒,或者抑制自己。有时候也会学会放手,学会享受生活。以前我常常会感到尴尬,会一直哭泣,而现在我觉得能够感知事物是一件好事。我也为自己感到骄傲,能够一直努力前行,没有陷入精神的深渊。”

艾玛·斯通Emma Stone

艾玛·斯通连续三年遭受恐惧症

获得奥斯卡提名的艾玛今年27岁,她坦言自己在进入演艺圈之前一直遭受强烈的恐慌,只有和妈妈说话才能缓解内心的恐惧。

“那种感觉真的很糟糕,”她说,“我第一次感到恐惧是在朋友家,感觉整个房子都在燃烧。我给妈妈打了电话让她带我回家。从那以后的三年,恐惧始终伴随着我。”

“我会不停地问妈妈这一天发生了什么,每30秒就要问一次。我只是想知道没有人离开人世,我身边也没有任何的事情发生改变。”

艾丽·高登Ellie Goulding

艾丽·高登患恐惧症寻求认知行为治疗

歌手艾丽现在29岁,她感到恐惧是因为自尊心低,为此她向朋友寻求了帮助。

“有一天拍完照片之后我搭火车去参加一个葬礼,我感觉到自己的心扑通扑通直跳,我还以为自己得了心脏病,”她说。

“我非常害怕,拉住旁边的一位女士说我就快要死了。给一位朋友打了电话让她带我到医院,医生说我是太恐惧了。”。

“从那天开始我就总是感到恐惧,为此我去做了认知行为治疗——一种谈话疗法,才慢慢摆脱这种恐惧。”

马库斯·特雷西柯西克

马库斯·特雷西柯西克坦言自己与抑郁症对抗

2006年,这位英国板球运动员抑郁症变得非常严重,他不得不结束印度之旅回家休养。

“谈论如此个人的问题是很困难的,”这位40岁的运动员说,“但是当我写了自己的书来记述我的遭遇时,引起的反响的也是巨大的。很多人都从中受益,还有人给我写信说,感谢我救了他的妻子。说起来有些难以理解,但是每次谈论这件事我还是会看到大家强烈的反响。”

派西•波曼Patsy Palmer

派西•波曼曾患抑郁症和焦虑症

43岁的女演员派西是在20世纪90年代时第一次参与了《伦敦东区》的拍摄。而在之后,她逐渐陷入抑郁和焦虑,而最终她的哥哥只能带她到康复中心治疗。

她说:“能说出我自己的抑郁问题我感到很骄傲,我现在正在恢复,所以也想和其他人一起分享我的经验。”“刚开始我也很害怕说出我的问题,可是看到其他人能说出自己的问题并且能够帮助到我,我也想用自己的经历帮助别人。我不少家人都有一些精神问题,所以我也知道这其中的辛酸。”

史蒂芬·弗莱

史蒂芬·弗莱患躁郁症

37岁时史蒂芬被诊断为躁郁症,“我很想说出来我的症状来帮助大家更清楚地了解精神疾病,毕竟大多数人对此只有模糊的认识。一旦了解了之后,我们就不会再为之感到羞耻,正常人也会觉得我们和他们其实并没有太大的区别。”

J·K·罗琳J·K·Rowling

JK罗琳坦言曾努力克服抑郁症

在《哈利·波特》出版之前,身无分文的单亲妈妈JK罗琳也曾陷入深深的抑郁。

“让我鼓起勇气去寻求治疗的应该是我女儿,”50岁的她说,“总是处于这种状态我是无法陪伴女儿成长的。”

“我不觉得抑郁有什么见不得人的,能够度过那段艰难的岁月,我为自己感到骄傲。”

黛咪·洛瓦特Demi Lovato

黛咪·洛瓦特患躁郁症

作为一名青年人,23岁的歌手、女演员黛咪曾深受自我伤害和饮食障碍的困扰。最终在家人的坚持下去接受治疗,诊断为躁郁症。

“有精神问题不用感到不好意思,”她说,“谈论它的人越多,有精神问题的人们越能够走出困扰,得到更多的帮助。

“我想和大家分享我的故事,来帮助更多的人,为什么不这样做呢,毕竟有太多的人需要听到这样的故事,来帮助自己走出精神困扰。”

瑞贝卡·弗朗特Rebecca Front

瑞贝卡从不介意谈论自己的幽闭恐惧症

《幕后危机》和刘易斯明星弗朗特从不介意谈论自己的幽闭恐惧症,她从孩童时期就饱受恐惧的折磨。

“我从不介意谈论它,我有些朋友患有其他种类的焦虑症或精神疾病,我们会在一起讨论各自的问题。和别人聊天是非常重要的,和朋友聊,和专家聊。也许别人的一句话就能打开你的心扉。而且你也许会感到很惊奇,人们对这个问题的看法其实是非常开明的。”

大卫·威廉姆斯David Walliams

大卫·威廉姆斯曾试图自杀

被女朋友甩了之后,大卫甚至想结束自己的生命,然而和朋友的谈话却将这位喜剧演员从死神手里拉了回来。

“我给朋友 Edgar Wright打了电话,”他说,“当然了我没说自己正打算了却生命,只说了我和前女友之间发生了什么。 Edgar对她的行为感到非常气愤,我仿佛回过神来,打消了自杀的念头。

麦莉·塞勒斯Miley Cyrus

麦莉·塞勒斯很高兴能分享自己的故事帮助粉丝

抑郁曾经让23岁的歌手麦莉总是将自己锁在卧室里。她的父亲太过担心总是会强行跺开门。

现在她很开心能够谈论自己的精神问题,来帮助粉丝。她说:“他们知道我曾经深受抑郁的困扰,我也想用我自己的经历帮助他们摆脱精神疾病。正是这种信念,让我每天清晨醒来都感觉有事可做。”


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