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缓解疑病症有哪些方法

作者:沈阳脑康中医院 发布日期:2017-11-08 15:28

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  缓解疑病症有哪些方法
 
  随着社会经济水平的不断发展,人们对于物质的追求已经得到了极大的满足,转而人们将过多的目光投向了身体健康方面,然而盲目的、自我为是的判断,造就了疑病症的产生。这对人们的正常生活工作造成阻碍影响,为防止疑病症对我们造成更严重的影响,我们要在平日里学会如何缓解疑病症
 
  沈阳脑康中医院专家介绍,缓解疑病症有哪些方法
 
  保持乐观态度:乐观的心境可以增加治疗信心,增强人体抵抗力,对抗疑病症的不科学思想。幻想自己生病不是逃避困难的好方法,要积极的面对自身出现的问题,无论是否真的患有疾病,都要有一颗正视一切的心,才可以从容面对。
 
  消除疑病性格。疑病症患者往往具有固执、多疑、敏感、谨慎等性格特点。遇事多考虑悲观或不幸的一面,缺乏自信,这是疑病症发病的主要原因之一。为此,疑病症患者要做到心胸宽广,努力培养乐观情绪,提高生活信心。
 
  转移疑病精力。找出自己的压抑情绪,宣泄出来。可以找没人的空旷场地,大喊一通,排解压抑。也可以找朋友聊天宣泄,并做些感兴趣的事情转移注意力,多看一些积极向上的人生哲理书,少看医学书籍,不受医药广告的暗示,只要把注意力转向外部,忘我的投入生活、工作,那么就不再关注自己的感觉了,疑病心理会自动消除
 
  沈阳脑康中医院建院以来,为使贫困重症精神疾病患者的生活得到有效保障,医院组建并打造了一支心理危机干预专业队伍,定期到各社区义务进行精神卫生与心理健康知识的宣传,为市民答疑解惑,普及心理健康知识。旨在为家庭贫困的精神疾病患者送去健康和温暖,帮助更多家庭贫困的患者恢复健康,回归社会。
 
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